失眠在成都医院去哪治疗失眠?成都军大医院医师介绍，相信有很多朋友在晚上的时候辗转反侧怎么也睡不着，一连好长时间晚上都是这样，一直没用缓解，这样就得抓紧治疗失眠，医院的话我们可以去成都军大医院，一直以来专治失眠，对失眠的诊断和治疗是比较不错的，比较有保障。
成都好的治疗失眠医院讲解有助于失眠的食物
1，助眠食物【蜂蜜】
蜂蜜是一种天然的营养成分，富含多种矿物质和维生素。它可以缓解身体疲劳，放松神经，并具有强大的作用。睡前喝些蜂蜜水，还可以改善睡眠质量，镇定神经的效果特别好。
2，助眠食物【香蕉】
香蕉可以使体内的5-羟色胺和褪黑素变得平稳滑，这可以帮助我们缓解睡眠问题，并且是有助睡眠的好食物。
3，助眠食物【牛奶】
睡前喝一杯温暖的牛奶可以帮助我们快速入睡，有助于调整睡眠质量，并且牛奶中含有一种使我们感到昏昏欲睡并帮助我们感到舒适的物质。
以上就是对“失眠在成都医院去哪治疗失眠”的介绍，成都军大医院提醒：有很多食物是对我们的睡眠有好处的，而且还能给身体补充大量的营养，缓解大脑的疲劳感。