紧张性头痛怎么办?要去医院吗?紧张性头痛一般来说，如果症状比较轻微，频率也比较低的话，自己可以通过日常的生活方式饮食习惯来改善，但是如果症状比较严重，自己难以改善，这样一来就需要去相关的医院检查治疗。
紧张性头痛是常见的头痛类型，可分为发作性和慢性紧张型头痛，发病时常有明显的睡眠障碍，并伴有抑郁症状，一些患者还会出现躯体反应，如果症状表现比较严重的话必须要及时就医。
紧张性头痛治疗方法：
抗抑郁治疗通常用于预防性治疗，不仅有助于减轻头痛的频率和强度，还能改善睡眠，并且治疗潜在的抑郁症。
生物反馈疗法某些患者在进行松弛训练并学习应对策略和减压技术后获得了较好的疗效。
颈部硬膜外类固醇药物神经阻滞技术使用颈部硬膜外类固醇药物神经阻滞技术可使紧张型头痛得以长期缓解。
温馨提示：以上这些方法对于紧张性头痛的预防和治疗都有一定的作用，引起头痛的病因很复杂，有可能会引起其他比较严重的身心疾病，建议去相关医院检查，和医生沟通一下，了解一下自己的病情，为了保证你的健康好可以去正规医院检查一下排除一下原因。